Découvrez l’exercice des 5 sens pour vous reconnecter au présent, apaiser votre mental et supprimer les flots de pensées. Issue de la pleine conscience, cet exercice est excellent en cas de crise d’angoisse, de sentiment de déconnexion ou d’anesthésie ou simplement pour retrouver du calme ou de la clarté mentale.

Cet article explore la quête d’un lieu d’ancrage personnel. En Bretagne, à Carnac, entre pierres levées et intuition, se dessine la recherche d’une Terre intérieure. Car trouver son lieu, c’est parfois retrouver sa direction, son rythme, sa place au monde.

La vie est imparfaite et imprévisible. En cessant de lutter contre ses fluctuations et en acceptant son imperfection, nous pouvons atteindre une paix intérieure profonde. Cet article propose des réflexions et des conseils pour naviguer sereinement à travers les hauts et les bas de l'existence.

Découvrez des approches naturelles pour mieux vivre avec la sclérose en plaques. Cet article propose des pistes pour améliorer votre qualité de vie de manière holistique.

Vous traversez des crises d’angoisse ? Voici un témoignage authentique et des clés concrètes pour comprendre, apaiser et transformer cette souffrance.